(1,5 điểm) Đối với một bạn học sinh lớp 6 (khoảng 11 – 12 tuổi), mức tiêu hao calo phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Giới tính, cân nặng và chiều cao, độ tuổi, mức độ vận động.
⦁ Ngồi học, xem TV, đọc sách: Tiêu hao ít calo.
⦁ Đi bộ, làm việc nhà: Tiêu hao trung bình.
⦁ Chơi thể thao (đá bóng, bơi lội, chạy nhảy...): Tiêu hao rất nhiều calo.
Trung bình một ngày có thể dao động trong khoảng:
⦁ Nữ: 1,600 – 2,000 calo.
⦁ Nam: 1,800 – 2,200 calo
Bạn An là một học sinh lớp 6 tham gia các hoạt động có mức độ tiêu hao calo trung bình như sau:
⦁ Chạy bộ: tiêu hao 15 calo trong một phút.
⦁ Đá bóng: tiêu hao 10 calo trong một phút.
⦁ Học bài: tiêu hao 2 calo trong 1 phút.
a) Nếu An chạy bộ 20 phút, đá bóng 30 phút, học bài 120 phút thì tổng tiêu hao bao nhiêu calo?
b) Để đốt cháy 500 calo, An cần chạy bộ ít nhất bao nhiêu phút?