Ở giai đoạn chạy giữa quãng, khi chuyển từ chạy đường thẳng vào đường vòng, cần:
AĐáp án A: giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh đều nhanh và cân bằng cơ thể.
BĐáp án B: giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh chậm lại và cân bằng cơ thể.
CĐáp án C: tăng dần độ nghiêng của thân trên sang phải, tay trái đánh mạnh hơn và bàn chân trái hơi xoay vào trong.
DĐáp án D: tăng dần độ nghiêng của thân trên sang trái, tay phải đánh mạnh hơn và bàn chân trái hơi xoay vào trong.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
Khi chuyển từ chạy đường thẳng ra đường vòng, cần tăng dần độ nghiêng của thân trên sang trái, tay phải đánh mạnh hơn và bàn chân trái hơi xoay vào trong.
Câu 2
1 điểm
Trong chạy cự li trung bình, kĩ thuật xuất phát nào thường được sử dụng nhất?
AĐáp án A: Xuất phát thấp
BĐáp án B: Xuất phát trung bình
CĐáp án C: Xuất phát cao
DĐáp án D: Cả A và B
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
Trong chạy cự li trung bình, xuất phát cao là kĩ thuật thường được sử dụng nhất.
Câu 3
1 điểm
Quãng đường trong chạy cự li trung bình là bao nhiêu?
AĐáp án A: 500 m – 2000 m
BĐáp án B: 600 m – 1200 m
CĐáp án C: 800 m – 2600 m
DĐáp án D: 700 m – 1000 m
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Quãng đường trong chạy cự li trung bình từ 500 m – 2000 m.
Câu 4
1 điểm
Trong giai đoạn chạy giữa quãng, khi chuyển từ đường vòng ra đường thẳng, người chạy cần?
AĐáp án A: Giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh đều nhau và cân bằng cơ thể
BĐáp án B: Tăng dần độ nghiêng của thân trên, phối hợp nhịp nhàng các giai đoạn để giữ thăng bằng cơ thể
CĐáp án C: Nâng đùi chân lăng vừa phải, không quá cao
DĐáp án D: giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh chậm lại và cân bằng cơ thể.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Khi chuyển từ đường vòng ra đường thẳng, cần giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh đều nhau và cân bằng cơ thể.
Câu 5
1 điểm
Các cự li chạy thường xuất phát ở đâu?
AĐáp án A: Bất kì đâu do trọng tài sắp xếp.
BĐáp án B: Đầu đường thẳng.
CĐáp án C: Đầu đường vòng.
DĐáp án D: Cuối đường vòng.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Các cự li chạy thường xuất phát đầu đường vòng.
Câu 6
1 điểm
Đâu là lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng?
AĐáp án A: Không thay đổi tư thế chạy đột ngột, gò bó
BĐáp án B: Nâng đùi chân lăng vừa phải, không quá cao
CĐáp án C: Duy trì động tác chạy thoải mái, có nhịp điệu và kết hợp hít thở sâu