Giáo dục công dân · Lớp 7
13 câu · 20 phút · Ngân hàng đề TopStudy. Đáp án và lời giải do TopStudy biên soạn, mở ngay dưới từng câu.
Em hãy quan sát hình ảnh và trả lời câu hỏi:
Theo em, tình huống nào trong các hình ảnh trên là tình huống gây căng thẳng? Hãy chỉ ra những biểu hiện của căng thẳng trong từng tình huống.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Tình huống 1, 2, 4 là tình huống gây căng thẳng.
- Tình huống 1: Em gây ồn không thể tập trung ôn thi.
- Tình huống 2: Bố mẹ kì vọng được điểm cao.
- Tình huống 4: Các bạn xa lánh, cô lập.
Em hãy kể thêm những tình huống gây căng thẳng mà em biết, mô tả biểu hiện căng thẳng trong những tình huống vừa kể và phân loại, sắp xếp những biểu hiện đó theo các nhóm theo bảng dưới đây:
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- Một số tình huống gây căng thẳng:
+ Đặt mục tiêu vượt quá khả năng của bản thân: Năng lực của bản thân có hạn nhưng đặt mục tiêu quá cao khiến cho bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng.
=> Tình huống căng thẳng về cảm xúc.
+ Kết quả học tập không như mong muốn: Khi đạt mục tiêu về điểm số nhưng không đạt được sẽ tạo cảm giác buồn chán.
=> Tình huống căng thẳng về cảm xúc.
+ Ốm đau, bệnh tật,...: gây ra những cảm xúc tiêu cực, mệt mỏi về thể chất.
=> Tình huống căng thẳng về thể chất.
Em hãy đọc tình huống và trả lời câu hỏi:
Tâm đặt mục tiêu giành cúp vô địch trong giải thi đấu bóng rổ, do không cẩn thận nên Tâm bị chấn thương khi luyện tập. Phải nghỉ học, nghỉ thi đấu khiến cho Tâm trở nên cáu kỉnh, bực bội. Cậu trách móc, đổ lỗi cho các bạn, quát mắng em vô cớ. Một lần, trong lúc tức giận, cậu ném quả bóng rổ không may trung bóng đèn, nghe tiếng thuỷ tinh rơi loảng xoảng Tâm oà khóc: “Sao mình đen đủi như vậy”.
Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thẳng của bạn Tâm?
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Nguyên nhân gây ra căng thẳng của bạn Tâm là:
Tâm đặt mục tiêu giành cúp vô địch trong giải thi đấu bóng rổ, do không cẩn thận nên Tâm bị chấn thương khi luyện tập.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Sự căng thẳng của Tâm đã ảnh hưởng như thế nào tới bản thân và những người xung quanh:
- Bản thân: Phải nghỉ học, nghỉ thi đấu khiến cho Tâm trở nên cáu kỉnh, bực bội.
- Mọi người xung quanh: trách móc, đổ lỗi cho các bạn, quát mắng em vô cớ.
Em hãy quan sát hình ảnh và trả lời câu hỏi:
Theo em, các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã làm gì để ứng phó với căng thẳng?
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã ứng phó với căng thẳng bằng cách:
- Hình 1: Tìm người tâm sự, chia sẻ.
- Hình 2: Chơi một bộ môn thể thao yêu thích.
- Hình 3: Viết nhật ký.
- Hình 4; Gặp trực tiếp nói chuyện để tránh những hiểu lầm.
Em hãy quan sát hình ảnh dưới đây và trả lời câu hỏi:
Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì?
Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì để vượt qua những căng thẳng đó? Hãy chia sẻ điều này với các bạn.
Em hãy quan sát hình ảnh thư giãn và chia sẻ cảm nhận qua bài tập yoga cười:
Tất cả đề Ứng phó với tâm lí căng thẳng · Các bộ sách Giáo dục công dân Lớp 7