- Có 4 kĩ thuật di chuyển nhiều bước: Kĩ thuật di chuyển sang phải, sang trái, kĩ thuật di chuyển tiến, lùi.
Câu 2
1 điểm
Tư thế chuẩn bị của kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, sang trái?
AĐáp án A: Hai chân đứng rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co ở khớp khuỷu, mắt nhìn thẳng.
BĐáp án B: Đứng chân trước chân sau, chân sau gối khuỵu, thân trên hơi ngả ra trước, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng.
CĐáp án C: Đứng chân trước chân sau, chân thuận gối khuỵu, thân trên hơi ngả ra trước, hai tay co ở khớp khuỷu, mắt nhìn thẳng.
DĐáp án D: Hai chân đứng rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
- TTCB: Hai chân đứng rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn thẳng.
Câu 3
1 điểm
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, khi chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn vào đâu?
AĐáp án A: Dồn đều vào hai chân.
BĐáp án B: Dồn nhiều vào chân trái.
CĐáp án C: Dồn nhiều vào chân phải.
DĐáp án D: Dồn vào giữa hai chân.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
- Chân phải khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải.
Câu 4
1 điểm
Cho các động tác sau:
(1) Khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái.
(2) Từ TTCB, chân trái bước sang trái nửa bước.
(3) Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải.
(4) Xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau.
(5) Chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
Trình tự đúng khi thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang sang trái?
AĐáp án A: (1) – (3) – (4) – (2) – (5).
BĐáp án B: (1) – (2) – (4) – (3) – (5).
CĐáp án C: (2) – (4) – (1) – (5) – (3).
DĐáp án D: (2) – (1) – (4) – (3) – (5).
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
- Kĩ thuật di chuyển ngang sang trái:
Từ TTCB, chân trái bước sang trái nửa bước, khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái, đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
Câu 5
1 điểm
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang sang trái, lúc chân phải khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn vào đâu?
AĐáp án A: Dồn vào giữa hai chân.
BĐáp án B: Dồn đều vào hai chân.
CĐáp án C: Dồn nhiều vào chân trái.
DĐáp án D: Dồn nhiều vào chân phải.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
- Chân phải khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải.
Câu 6
1 điểm
Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến, chân phải bước tiến ra một bước về hướng nào?