TopStudy

Giáo dục thể chất · Lớp 7

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

10 câu · 15 phút · Ngân hàng đề TopStudy. Đáp án và lời giải do TopStudy biên soạn, mở ngay dưới từng câu.

Làm bài

Nội dung đề

Phần I. Trắc nghiệm nhiều lựa chọn

Câu 1

1 điểm
Các giai đoạn theo thứ tự của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là gì?
  1. Đáp án A: Chạy đà – Bay trên không – Giậm nhảy – Rơi xuống cát.
  2. Đáp án B: Chạy đà – Giậm nhảy – Bay trên không – Rơi xuống cát.
  3. Đáp án C: Giậm nhảy – Chạy đà – Bay trên không – Rơi xuống cát.
  4. Đáp án D: Giậm nhảy – Bay trên không – Chạy đà – Rơi xuống cát.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: B

Đáp án đúng là: B

Các giai đoạn theo thứ tự của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là: Chạy đà – Giậm nhảy – Bay trên không – Rơi xuống cát.

Câu 2

1 điểm
Hố nhảy xa có chiều dài bao nhiêu?
  1. Đáp án A: 5m.
  2. Đáp án B: 10m.
  3. Đáp án C: 15m.
  4. Đáp án D: 20m.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: B

Đáp án đúng là: B

Hố nhảy xa có chiều dài 10m.

Câu 3

1 điểm
Hố nhảy xa có chiều rộng từ:
  1. Đáp án A: 2,75 - 3m.
  2. Đáp án B: 3 – 3,25m.
  3. Đáp án C: 3,25 – 3,5m.
  4. Đáp án D: 3,5 – 3,75m.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: A

Đáp án đúng là: A

Hố nhảy xa có chiều rộng từ 2,75 - 3m.

Câu 4

1 điểm
Đường chạy đà có chiều dài từ:
  1. Đáp án A: 30 - 35m.
  2. Đáp án B: 35 - 40m.
  3. Đáp án C: 40 - 45m.
  4. Đáp án D: 45 - 50m.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: C

Đáp án đúng là: C

Đường chạy đà có chiều dài từ 40 - 45m.

Câu 5

1 điểm
Trong quy định đường chạy và hố nhảy xa, 0,1m là số đo của:
  1. Đáp án A: Độ dày của ván giậm nhảy.
  2. Đáp án B: Chiều dài của ván giậm nhảy.
  3. Đáp án C: Chiều rộng của ván giậm nhảy.
  4. Đáp án D: Chiều ngang của ván giậm nhảy.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: A

Đáp án đúng là: A

Ván giậm nhảy có độ dày 0,1m.

Câu 6

1 điểm
Khoảng cách từ ván giậm nhảy đến hố cát là từ:
  1. Đáp án A: 1 - 3m.
  2. Đáp án B: 3 - 5m.
  3. Đáp án C: 5 - 7m.
  4. Đáp án D: 7 - 9m.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 6

Câu 7

1 điểm
Thành tích nhảy xa được tính như thế nào?
  1. Đáp án A: Mép trước ván giậm nhảy đến điểm rơi gần nhất của bất kì bộ phận nào của cơ thể người chạy.
  2. Đáp án B: Mép trước ván giậm nhảy đến điểm rơi xa nhất của bất kì bộ phận nào của cơ thể người chạy.
  3. Đáp án C: Mép sau ván giậm nhảy đến điểm rơi gần nhất của bất kì bộ phận nào của cơ thể người chạy.
  4. Đáp án D: Mép sau ván giậm nhảy đến điểm rơi xa nhất của bất kì bộ phận nào của cơ thể người chạy.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 7

Câu 8

1 điểm
Để đảm bảo thành tích tốt khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi cần:
  1. Đáp án A: Ổn định tư thế chạy đà, số bước và nhịp điệu chạy đà.
  2. Đáp án B: Giậm nhảy nhanh, mạnh.
  3. Đáp án C: Phối hợp nhịp nhàng với các giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.
  4. Đáp án D: Cả A, B và C.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 8

Câu 9

1 điểm
Những giai đoạn nào trong nhảy xa kiểu ngồi là quan trọng nhất?
  1. Đáp án A: Chạy đà và tiếp đất.
  2. Đáp án B: Giậm nhảy và tiếp đất.
  3. Đáp án C: Trên không và tiếp đất.
  4. Đáp án D: Chạy đà và giậm nhảy.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 9

Câu 10

1 điểm
Chiều dài và chiều rộng của ván giậm nhảy là bao nhiêu?
  1. Đáp án A: Chiều dài 0,9 mét và chiều rộng là 0,2 mét.
  2. Đáp án B: Chiều dài 1 mét và chiều rộng là 0,5 mét.
  3. Đáp án C: Chiều dài 1,22 mét và chiều rộng là 0,2 mét.
  4. Đáp án D: Chiều dài 2 mét và chiều rộng là 0,5 mét.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 10
Làm bài

Đề cùng chủ đề

Tất cả đề Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi · Các bộ sách Giáo dục thể chất Lớp 7