Thành tích thi đấu trong môn Nhảy xa được xác định như thế nào?
AĐáp án A: Từ điểm chạm gần nhất do bất kì bộ phận nào của cơ thể trên cát tới vạch giậm nhảy
BĐáp án B: Từ điểm chạm của gót bàn chân tới vạch giậm nhảy
CĐáp án C: Từ điểm chạm của bàn chân trên cát tới đường kéo dài của ván giậm nhảy
DĐáp án D: Không có đáp án đúng
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Thành tích thi đấu trong môn Nhảy xa được xác định từ điểm chạm gần nhất do bất kì bộ phận nào của cơ thể trên cát tới vạch giậm nhảy.
Câu 2
1 điểm
Trong thi đấu môn Nhảy xa, khi hai người có thành tích cao nhất bằng nhau, trọng tài sẽ phân định thắng thua bằng cách?
AĐáp án A: Thi đấu lại
BĐáp án B: Phân định bằng thành tích cao thứ hai
CĐáp án C: Không phân định được thắng thua
DĐáp án D: Ban trọng tài biểu quyết
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:B
Đáp án đúng là: B
Trong thi đấu môn Nhảy xa, khi hai người có thành tích cao nhất bằng nhau, trọng tài sẽ phân định thắng thua bằng cách xác định thành tích cao thứ hai.
Câu 3
1 điểm
Trong thi đấu môn Nhảy xa, tình huống nào được xác định là phạm luật?
AĐáp án A: Chạy đà quá chậm
BĐáp án B: Số bước chạy đà lẻ
CĐáp án C: Giậm nhảy ngoài phạm vi hai đầu ván giậm nhảy
DĐáp án D: Giậm nhảy bằng một chân
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
Phạm luật khi giậm nhảy hoàn toàn phía bên ngoài ván giậm nhảy dù ở sau hay trước đường kéo dài của ván giậm nhảy.
Câu 4
1 điểm
Phát biểu nào sau đây là đúng trong môn Nhảy xa?
AĐáp án A: Không được giậm nhảy bằng hai chân.
BĐáp án B: Phạm luật khi giậm nhảy hoàn toàn phía bên ngoài ván giậm nhảy.
CĐáp án C: Khi 2 người có thành tích cao nhất bằng nhau, sẽ phân định thắng thua bằng thành tích cao thứ hai.
DĐáp án D: Tất cả các đáp án trên.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
Một số điều lệ trong thi đấu môn Nhảy xa:
- Không được giậm nhảy bằng hai chân
- Phạm luật khi giậm nhảy hoàn toàn phía bên ngoài ván giậm nhảy
- Khi 2 người có thành tích cao nhất bằng nhau, sẽ phân định thắng thua bằng thành tích cao thứ hai.
Câu 5
1 điểm
Khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi, ở bước chạy đà cuối cần lưu ý?
AĐáp án A: Tăng tốc độ chạy đà kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh
BĐáp án B: Hai chân duỗi nhanh ra trước đồng thời hai tay từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau.
CĐáp án C: Co khớp gối và gập thân người về phía trước
DĐáp án D: Ổn định tư thế chuẩn bị chạy đà và số bước đà.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Tăng dần tốc độ chạy ở bước chạy đà cuối, kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh, phối hợp nhịp nhàng với giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.
Câu 6
1 điểm
Khi phối hợp thực hiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi cần lưu ý?
AĐáp án A: Ổn định tư thế chạy đà và số bước chạy đà
BĐáp án B: Tăng tốc độ chạy đà ở các bước cuối kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh, phối hợp nhịp nhàng với giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.
CĐáp án C: Thường xuyên tập luyện các bài tập kĩ thuật, bài tập thể lực và các bài tập bổ trợ.