Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Các bước chân phối hợp Thể dục aerobic (tiếp theo) có đáp án

Đáp án đúng là: A

Bước ngang khép chân:

Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang, hai tay co ngang trước ngực.

Đáp án đúng là: D

Bước ngang khép chân:

Nhịp 3: Chân phải bước sang ngang, hai gối khụyu, hai tay vỗ trên cao.

Đáp án đúng là: D

Nhịp 4: Chân trái bước khép sát chân phải, hai tay khép sát thân.

Đáp án đúng là: A

Bước tiến bốn bước:

- Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.

Đáp án đúng là: A

Bước tiến bốn bước:

- Nhịp 2: Thực hiện như nhịp 1 nhưng đổi chân phải bước ra trước.

Đáp án đúng là: C

Bước tiến bốn bước:

- Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.

- Nhịp 2: Thực hiện như nhịp 1 nhưng đổi chân phải bước ra trước.

- Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1

- Nhịp 4: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay co trước ngực, tay trái đặt trên tay phải.

Đáp án đúng là: D

Bước lùi bốn bước:

- Nhịp 5: Chân trái bước lùi ra sau, hai tay dang ngang.

- Nhịp 6: Chân phải bước lùi tiếp ra sau, hai tay gập khuỷu, mũi tay chạm vai.

- Nhịp 7: Thực hiện như nhịp 5

- Nhịp 8: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.

Đáp án đúng là: C

Bước lùi bốn bước:

- Nhịp 8: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.

Đáp án đúng là: D

Bước đi sang ngang chéo chân:

- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang, hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng ra sau.

Đáp án đúng là: D

Bước đi sang ngang chéo chân:

- Nhịp 4: Chân phải bước khép sát chân trái và hai gối khụyu, hai tay vỗ trước ngực.