Sắp xếp các động tác sau để hoàn thành các bước thực hiện kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân?
1. Đưa chân dừng bóng ra trước để đón bóng.
2. Bàn chân hướng xuống đất, dùng mu giữa bàn chân tiếp xúc bóng.
3. Đưa nhanh ra sau để giảm tốc độ của bóng.
4. Khi bóng đến, chuyển trọng lượng cơ thể lên chân trụ.
5. Kết thúc hạ chân và dừng bóng.
AĐáp án A: 1 – 2 – 3 – 4 – 5.
BĐáp án B: 4 – 4 – 3 – 2 – 5.
CĐáp án C: 4 – 1 – 2 – 3 – 5.
DĐáp án D: 1 – 5 – 3 – 2 – 4.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
Thứ tự đúng là: 4 – 1 – 2 – 3 – 5.
Câu 2
1 điểm
Tư thế chuẩn bị đúng khi lăn bóng bằng bàn chân:
AĐáp án A: Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.
BĐáp án B: Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng nửa bàn chân, khớp gối co lại. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.
CĐáp án C: Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều. Chân sau tiếp đất bằng nửa bàn chân, khớp gối co lại. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.
DĐáp án D: Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
- Tư thế cơ bản khi lăn bóng bằng bàn chân: Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.
Câu 3
1 điểm
Nhận định nào sau đây là đúng khi nói về bài tập bổ trợ “Lăn bóng bằng bàn chân”?
AĐáp án A: TTCB: tư thế đứng là đứng chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn trên chân trước.
BĐáp án B: Lăn bóng dưới bàn chân từ các ngón chân đến gót chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và chỉ sử dụng chân thuận.
CĐáp án C: Lăn bóng dưới bàn chân từ gót đến các ngón chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và luân phiên đổi chân.
DĐáp án D: Tất cả các đáp án trên đều đúng.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
- Bài tập bổ trợ lăn bóng bằng đùi:
Thực hiện: Lăn bóng dưới bàn chân từ gót đến các ngón chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và luân phiên đổi chân.
Câu 4
1 điểm
Vị trí mu giữa bàn chân là phần:
AĐáp án A: từ ngón cái tới phía trước mắt cá trong của mu bàn chân.
BĐáp án B: bàn chân tiếp xúc với mặt đất.
CĐáp án C: trên của bàn chân kể từ các ngón chân tới khớp cổ chân.
DĐáp án D: từ ngón út tới phía trước mắt cá chân ngoài của mu bàn chân.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
- Mu giữa bàn chân là phần trên của bàn chân kể từ các ngón chân tới khớp cổ chân.
Câu 5
1 điểm
Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân gồm:
AĐáp án A: TTCB – Dừng bóng – Tiếp xúc bóng – Đón bóng.
BĐáp án B: TTCB - Đón bóng – Tiếp xúc bóng – Dừng bóng.
CĐáp án C: TTCB – Tiếp xúc bóng – Đón bóng – Dừng bóng.
DĐáp án D: TTCB – Dừng bóng – Đón bóng – Tiếp xúc bóng.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:B
Đáp án đúng là: B
Câu 6
1 điểm
Nhận định nào sau đây là đúng khi nói về TTCB của kĩ thuật dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân?
AĐáp án A: Đứng chân trước chân sau hướng về phía bóng đến.
BĐáp án B: Khoảng cách giữa hai chân bằng một bước chân.
CĐáp án C: Chân trụ (chân không thuận) đặt trước, chân dừng bóng (chân thuận) đặt sau, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân.
