Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng có đáp án

Đáp án đúng là: D

TTCB: Hai chân đứng khép, kiễng gót và hai tay chống hông.

Đáp án đúng là: D

Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng bao gồm 7 bài tập:

- Bước đi trên mũi bàn chân

- Bước dồn trước

- Bước đuổi trước

- Bật lăng chân trước

- Bật lăng chân ngang

- Bật lăng chân sau

- Bật cổ chân

Đáp án đúng là: A

Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước

Đáp án đúng là: B

Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước.

Nhịp 2: Chân phải bước tiếp thẳng ra trước.

Đáp án đúng là: B

Hình trên mô phỏng: Bước dồn trước

- Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước

- Nhịp 2: Chân phải bước khép, tiến sát chân trái

- Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1

- Nhịp 4: Thực hiện như nhịp 2

Đáp án đúng là: A

Bước đuổi trước tương tự bước dồn trước nhưng nhanh hơn.

Đáp án A

Bật lăng chân trước:

- Nhịp 1: Chân trái bật lăng ra trước, bàn chân duỗi thẳng.

Đáp án đúng là: A

Bật cổ chân:

- Nhịp 1: Hai chân bật thẳng khép và bàn chân duỗi thẳng.

- Nhịp 2, 3, 4: Thực hiện như nhịp 1.

Đáp án đúng là: B

Bật lăng chân trước:

- Nhịp 1: Chân trái bật lăng ra trước, bàn chân duỗi thẳng

- Nhịp 2: Chân phải bật tiếp lăng ra trước, bàn chân duỗi thẳng

- Nhịp 3. Thực hiện như nhịp 1

- Nhịp 4: Thực hiện như nhịp 2

Đáp án đúng là: B

- Nhịp 2: Chân phải bật tiếp lăng ra sau, bàn chân duỗi thẳng.