Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật chạy đổi hướng có đáp án

Đáp án đúng là: C

TTCB: Chạy thẳng về phía trước.

Đáp án đúng là: B

Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đổi hướng sang trái là 2 - 1 - 3.

Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, gối khuỵu, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp.

Đáp án đúng là: A

Khi muốn đổi hướng sang phải, chân trái đưa nhanh về trước chếch sang trái.

Đáp án đúng là: D

Luyện tập kĩ thuật chạy đổi hướng:

- Chạy đổi hướng không có chướng ngại vật.

- Chạy đổi hướng vượt qua chướng ngại vật.

- Chạy đổi hướng kết hợp ném rổ một tay trên vai.

Đáp án đúng là: B

Hình ảnh trên mô phỏng sơ đồ luyện tập chạy đổi hướng vượt qua chướng ngại vật.

Đáp án đúng là: D

Một số lỗi sai học sinh thường mắc:

- Đặt sai bàn chân trụ dẫn đến mất thăng bằng cơ thể khi đổi hướng.

- Độ dài bước đặt chân trụ và bước chân khi đổi hướng chưa phù hợp.

- Tốc độ đổi hướng chậm.

Đáp án đúng là: D

Chạy đổi hướng được áp dụng trong các tình huống nhằm thoát khỏi người phòng thủ của đối phương, đồng thời tham gia phối hợp với đồng đội ở tình huống tiếp theo.

Đáp án đúng là: B

Trong bài tập “Di chuyển sang trái phải; hai tay chạm bóng”, đặt hai quả bóng rổ cách nhau 2 - 2,5m.

Đáp án đúng là: A

Trong bài tập “Di chuyển sang trái phải; hai tay chạm bóng”, người thực hiện đứng ở tư thế hai chân song song rộng bằng vai.

Đáp án đúng là: C

Người thực hiện đứng ở tư thế hai chân song song rộng bằng vai, gối khuỵu, hai tay co tự nhiên.