Trong kĩ thuật chạy đổi hướng, tư thế chuẩn bị như thế nào?
AĐáp án A: Chạy sang bên phải.
BĐáp án B: Chạy sang bên trái.
CĐáp án C: Chạy thẳng về phía trước.
DĐáp án D: Đứng nghiêm.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
TTCB: Chạy thẳng về phía trước.
Câu 2
1 điểm
Cho các động tác
1. Khuỵu gối, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái.
2. Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải.
3. Chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp.
Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đổi hướng sang trái là gì?
AĐáp án A: 2 - 3 - 1.
BĐáp án B: 2 - 1 - 3.
CĐáp án C: 1 - 3 - 2.
DĐáp án D: 3 - 1 - 2.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:B
Đáp án đúng là: B
Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đổi hướng sang trái là 2 - 1 - 3.
Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, gối khuỵu, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp.
Câu 3
1 điểm
Khi muốn đổi hướng sang phải, động tác chân như thế nào?
AĐáp án A: Chân trái đưa nhanh về trước chếch sang trái.
BĐáp án B: Chân trái đưa nhanh về trước chếch sang phải.
CĐáp án C: Chân phải đưa nhanh về trước chếch sang trái.
DĐáp án D: Chân phải đưa nhanh về trước chếch sang phải.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Khi muốn đổi hướng sang phải, chân trái đưa nhanh về trước chếch sang trái.
Câu 4
1 điểm
Đâu là bài tập luyện tập kĩ thuật chạy đổi hướng?
AĐáp án A: Chạy đổi hướng không có chướng ngại vật.
BĐáp án B: Chạy đổi hướng vượt qua chướng ngại vật.
CĐáp án C: Chạy đổi hướng kết hợp ném rổ một tay trên vai.
DĐáp án D: Tất cả phương án trên.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:D
Đáp án đúng là: D
Luyện tập kĩ thuật chạy đổi hướng:
- Chạy đổi hướng không có chướng ngại vật.
- Chạy đổi hướng vượt qua chướng ngại vật.
- Chạy đổi hướng kết hợp ném rổ một tay trên vai.
Câu 5
1 điểm
Hình ảnh dưới đây mô phỏng sơ đồ luyện tập nào?
AĐáp án A: Chạy đổi hướng không có chướng ngại vật.
BĐáp án B: Chạy đổi hướng vượt qua chướng ngại vật.
CĐáp án C: Chạy đổi hướng kết hợp ném rổ một tay trên vai.
DĐáp án D: Đáp án khác.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:B
Đáp án đúng là: B
Hình ảnh trên mô phỏng sơ đồ luyện tập chạy đổi hướng vượt qua chướng ngại vật.
Câu 6
1 điểm
Khi thực hiện chạy đổi hướng, học sinh thường mắc lỗi sai nào?
AĐáp án A: Đặt sai bàn chân trụ dẫn đến mất thăng bằng cơ thể khi đổi hướng.
BĐáp án B: Độ dài bước đặt chân trụ và bước chân khi đổi hướng chưa phù hợp.
