Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án

Đáp án đúng là: D

- Các bài tập khởi động chung bao gồm: Chạy tại chỗ và xoay các khớp.

Đáp án đúng là: A

- Trong nhịp 1, khi chân trái bước sang ngang rộng bằng vai thì đồng thời hai tay dang ngàng, bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn ra trước.

Đáp án đúng là: B

- Trong nhịp 2, toàn thân xoay sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau.

Đáp án đúng là: C

- Đồng thời, tay phải xuống dưới, sang trái cùng tay trái đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau.

Đáp án đúng là: A

- Trong nhịp 3, chân phải khuỵu gối, trọng lượng cơ thể chuyển lên chân phải.

Đáp án đúng là: D

- Đồng thời, hai tay đưa từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau.

Đáp án đúng là: B

- Chân phải duỗi thẳng, thân người vươn lên cao, trọng lượng cơ thể chuyển lên chân trái.

Đáp án đúng là: C

- Hai tay đưa lên cao vòng thành chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau và trở về nhịp 2.

Đáp án đúng là: D

- Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, lên cao ngang hông.

Đáp án đúng là: A

- Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, lên cao ngang hông. Đồng thời, hai tay đưa thẳng ra trước, lòng bàn tay sấp.

Đáp án đúng là: A

- Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, nửa trước bàn chân tiếp đất.

Đáp án đúng là: A

- Trong nhịp 7, thân trên ngả ra trước.

Đáp án đúng là: B

- Trong nhịp 8, chân phải hạ thấp tiếp đất, hai tay đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau và trở về nhịp 2.

Đáp án đúng là: D

- Trong nhịp 9, toàn thân xoay sang phải thành từ thế đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay hạ ngang vai, lòng bàn tay sấp, trở về nhịp 1.

Đáp án đúng là: B

- Trong nhịp 10, thực hiện như nhịp 2 nhưng đổi chân, đổi hướng.