TopStudy

Giáo dục thể chất · Lớp 7

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án

15 câu · 23 phút · Ngân hàng đề TopStudy. Đáp án và lời giải do TopStudy biên soạn, mở ngay dưới từng câu.

Làm bài

Nội dung đề

Phần I. Trắc nghiệm nhiều lựa chọn

Câu 1

1 điểm
Tư thế chuẩn bị khi tập bài thể dục liên hoàn là:
  1. Đáp án A: Đứng chân phải ở phía trước, chân trái ở phía sau.
  2. Đáp án B: Đứng chân trái ở phía trước, chân phải ở phía sau.
  3. Đáp án C: Đứng hai chân rộng bằng vai.
  4. Đáp án D: Đứng nghiêm.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: D

Đáp án đúng là: D

- Các bài tập khởi động chung bao gồm: Chạy tại chỗ và xoay các khớp.

Câu 2

1 điểm
Trong nhịp 1, khi chân trái bước sang ngang rộng bằng vai thì đồng thời hai tay:
  1. Đáp án A: Dang ngang, bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước.
  2. Đáp án B: Dang ngang, bàn tay ngửa, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước.
  3. Đáp án C: Đưa ra trước ngực, bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước.
  4. Đáp án D: Dang ngang, bàn tay sấp, đầu cúi.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: A

Đáp án đúng là: A

- Trong nhịp 1, khi chân trái bước sang ngang rộng bằng vai thì đồng thời hai tay dang ngàng, bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn ra trước.

Hình minh hoạ

Câu 3

1 điểm
Trong nhịp 2, toàn thân xoay sang trái thành tư thế gì?
  1. Đáp án A: Đứng thẳng.
  2. Đáp án B: Đứng chân trước chân sau.
  3. Đáp án C: Đứng nghiêng 45o^{o} so với phương thẳng.
  4. Đáp án D: Đứng nghiêng 60o^{o} so với phương thẳng.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: B

Đáp án đúng là: B

- Trong nhịp 2, toàn thân xoay sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau.

Hình minh hoạ

Câu 4

1 điểm
Trong nhịp 2, hai tay thực hiện động tác như thế nào?
  1. Đáp án A: Giữ nguyên giống nhịp 1.
  2. Đáp án B: Đưa ra sau lưng, hai bàn tay nắm lấy nhau.
  3. Đáp án C: Tay phải xuống dưới, sang trái cùng tay trái đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau.
  4. Đáp án D: Tay phải xuống dưới, sang trái cùng tay trái đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng ra bên ngoài.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: C

Đáp án đúng là: C

- Đồng thời, tay phải xuống dưới, sang trái cùng tay trái đưa lên cao thành hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau.

Câu 5

1 điểm
Trong nhịp 3, trọng lượng cơ thể dồn vào đâu?
  1. Đáp án A: Chân phải.
  2. Đáp án B: Chân trái.
  3. Đáp án C: Giữa hai chân.
  4. Đáp án D: Dồn nhiều vào chân trái, một ít dồn vào chân phải.
Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: A

Đáp án đúng là: A

- Trong nhịp 3, chân phải khuỵu gối, trọng lượng cơ thể chuyển lên chân phải.

Hình minh hoạ

Câu 6

1 điểm
Trong nhịp 3, hai tay thực hiện động tác như thế nào?
  1. Đáp án A: Hai tay đưa từ trước lên trên, xuống dưới, ra trước, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau.
  2. Đáp án B: Hai tay đưa từ trước lên trên, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau.
  3. Đáp án C: Hai tay đưa từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng ra bên ngoài.
  4. Đáp án D: Hai tay đưa từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau, chếch sang hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 6

Câu 7

1 điểm
Trong nhịp 4, trọng lượng cơ thể chuyển lên chân nào?
  1. Đáp án A: Chân phải.
  2. Đáp án B: Chân trái.
  3. Đáp án C: Cả hai chân.
  4. Đáp án D: Dồn nhiều vào chân phải, một ít dồn vào chân trái.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 7

Câu 8

1 điểm
Trong nhịp 4, hai tay thực hiện động tác như thế nào?
  1. Đáp án A: Hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa.
  2. Đáp án B: Hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp.
  3. Đáp án C: Hai tay đưa lên cao vòng thành chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau.
  4. Đáp án D: Hai tay đưa lên cao vòng thành chữ V, lòng bàn tay hướng ra ngoài.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 8

Câu 9

1 điểm
Trong nhịp 5, chân phải thực hiện động tác gì?
  1. Đáp án A: Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, lên cao hợp với góc chân trái 60o^{o}.
  2. Đáp án B: Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, lên cao hợp với góc chân trái 30o^{o}.
  3. Đáp án C: Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, lên cao hợp với góc chân trái 45o^{o}.
  4. Đáp án D: Chân phải đưa nhanh từ sau ra trước, lên cao ngang hông.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 9

Câu 10

1 điểm
Trong nhịp 5, hai tay thực hiện động tác như thế nào?
  1. Đáp án A: Hai tay đưa thẳng ra trước, lòng bàn tay sấp.
  2. Đáp án B: Hai tay đưa thẳng ra trước, lòng bàn tay ngửa.
  3. Đáp án C: Hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.
  4. Đáp án D: Hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 10

Câu 11

1 điểm
Trong nhịp 6, chân phải thực hiện động tác như thế nào?
  1. Đáp án A: Chân phải đưa ra sau, tiếp đất bằng cả bàn chân.
  2. Đáp án B: Chân phải đưa ra sau, nửa trước bàn chân tiếp đất.
  3. Đáp án C: Chân phải đưa lên trước, tiếp đất bằng cả bàn chân.
  4. Đáp án D: Chân phải đưa lên trước, nửa bàn chân tiếp đất.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 11

Câu 12

1 điểm
Trong nhịp 7, tư thế của thân trên như thế nào?
  1. Đáp án A: Ngả ra trước.
  2. Đáp án B: Ngả ra sau.
  3. Đáp án C: Thân trên thẳng.
  4. Đáp án D: Nghiêng 45o^{o} so với phương thẳng.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 12

Câu 13

1 điểm
Sau nhịp 8, tư thế trở về nhịp nào?
  1. Đáp án A: Nhịp 3.
  2. Đáp án B: Nhịp 2.
  3. Đáp án C: Nhịp 6.
  4. Đáp án D: Nhịp 5.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 13

Câu 14

1 điểm
Sau nhịp 8, tư thế trở về nhịp nào?
  1. Đáp án A: Nhịp 3.
  2. Đáp án B: Nhịp 2.
  3. Đáp án C: Nhịp 4.
  4. Đáp án D: Nhịp 1.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 14

Câu 15

1 điểm
Tư thế của nhịp 10 giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
  1. Đáp án A: Nhịp 3.
  2. Đáp án B: Nhịp 2.
  3. Đáp án C: Nhịp 6.
  4. Đáp án D: Nhịp 5.
Xem đáp án và lời giải
Mở lời giải câu 15
Làm bài

Đề cùng chủ đề

Tất cả đề Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) · Các bộ sách Giáo dục thể chất Lớp 7