Giải SGK Hoạt động trải nghiệm 9 CTST Chủ đề 1. Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống có đáp án

Nhiệm vụ 1. Tìm hiểu những thay đổi trong cuộc sống và khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi đó

1. Chia sẻ về những thay đổi đã xảy ra trong cuộc sống

Gợi ý:

- Thay đổi môi trường sống, học tập: chuyển nhà, chuyển trường,…

- Thay đổi hoàn cảnh, điều kiện của gia đình: thay đổi thành viên trong gia đình, gia đình bị mất nhà, của cải vì thiên tai,…

Nhiệm vụ 1. Tìm hiểu những thay đổi trong cuộc sống và khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi đó

Trao đổi về biểu hiện thích nghi với sự thay đổi trong cuộc sống của nhân vật ở tình huống sau:

Tình huống: A phải chuyển trường vì gia đình đến sống ở một địa phương khác. A chủ động hỏi bố mẹ về nơi ở mới và tìm hiểu ngôi trường mà mình sắp học qua trang thông tin điện tử của trường. Những ngày đầu đi học, A khá bỡ ngỡ, nhưng chỉ sau một tuần A đã có những người bạn mới. A cũng quen với cách dạy của các thầy cô.

Nhiệm vụ 1. Tìm hiểu những thay đổi trong cuộc sống và khả năng thích nghi của bản thân với sự thay đổi đó

Chỉ ra khả năng thích nghi của em với sự thay đổi trong một số trong một số tình huống của cuộc sống

Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Chia sẻ những căng thẳng và áp lực mà em thường gặp.

Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Mô tả những biểu hiện của sự căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.

Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Xác định nguyên nhân của những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.

Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.

Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Chia sẻ những tình huống mà bản thân đã ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.

Nhiệm vụ 3. Thực hành ứng phó với những căng thẳng trong học tập và áp lực cuộc sống.

Đóng vai nhân vật trong các tình huống sau và thể hiện sự ứng phó phù hợp

Nhiệm vụ 4. Tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động

Chia sẻ về vai trò của động lực đối với việc thực hiện hoạt động.

Nhiệm vụ 4. Tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động

Trao đổi về cách tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động.

Nhiệm vụ 4. Tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động

Đề xuất cách tạo động lực thực hiện hoạt động trong các trường hợp sau:

Nhiệm vụ 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống.

Lập kế hoạch rèn luyện

Nhiệm vụ 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống.

Thực hiện rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập và chia sẻ kết quả.

Nhiệm vụ 6. Tự đánh giá

Chia sẻ những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động trong chủ đề này.

Nhiệm vụ 6. Tự đánh giá

Với mỗi nội dung đánh giá sau đây, hãy xác định mức độ phù hợp nhất với em.