Giải SGK GDTC 10 Bài 2. Kĩ thuật giao cầu trái tay

Những lỗi sai thường gặp trong luyện tập kỹ thuật giao cầu trái tay là

- Độ nghiêng mặt vợt khi tiếp xúc cầu chưa đúng làm cầu bay cao quá hoặc không qua lưới

- Chân nhấc lên khỏi mặt đất

- Không đánh vào phần đế của quả cầu khi giao

- Giao cầu ở vị trí trên thắt lưng

- Đầu vợt không hướng xuống

- Sử dụng các chuyển động dừng khi giao cầu

Học sinh tự vận dụng.

Kỹ thuật giao cầu trái tay:

- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân phải đứng trước, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải, chân trái đứng sau và kiễng gót. Tay trái cầm cầu, tay phải cầm vợt, đầu vợt chếch xuống dưới, mặt vợt ở phía sau quả cầu.

- Thực hiện: Từ TTCB, tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ sau ra trước để đánh cầu, mặt vợt khi tiếp xúc với cầu không cao quá thắt lưng. Sử dụng lực vừa phải để cầu rơi chính xác vào ô giao cầu.

- Kết thúc: Dừng vợt ở phía trước, sau đó thu tay trở về TTCB.

Chú ý: Tư thế chuẩn bị: TTCB