15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân có đáp án

Đáp án đúng là: A

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật di chuyển nhiều bước, chân đứng ngang nhau rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau rộng bằng vai.

Đáp án đúng là: C

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật di chuyển nhiều bước, trọng tâm rơi vào giữa hai chân.

Đáp án đúng là: D

Hình ảnh trên mô phỏng kĩ thuật di chuyển nhiều bước lùi.

Đáp án đúng là: D

Một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật di chuyển nhiều bước: Giữ trọng tâm ổn định, mắt luôn quan sát đường cầu đến; giữ tư thế thân người thoải mái.

Đáp án đúng là: A

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chân đứng chân trước chân sau, chân thuận ở phía sau kiễng gót.

Đáp án đúng là: C

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, trọng tâm dồn vào chân trước.

Đáp án đúng là: B

Khi thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, tung cầu lên cao từ 20 - 30cm, cách người từ 40 – 60 cm.

Đáp án đúng là: C

Trình tự khi thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân là 3 - 1 - 4 - 2.

Thực hiện:

Tung cầu lên cao từ 20 – 30 cm, cách người từ 40 - 60cm, di chuyển chân thuận từ sau ra trước, từ dưới lên trên, dùng mu bàn chân đá cầu lên cao theo phương thẳng đứng. Chân thuận tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt sân từ 30 - 50cm. Khi tiếp xúc cầu, thân người, đùi, cẳng chân và bàn chân lần lượt tạo thành các góc vuông.

Đáp án đúng là: C

Quy định về lưới trong môn Đá cầu:

- Lưới rộng 0,76m, dài 7,10m, các mắt lưới có kích thước 1,9 cm × 1,9 cm. Lưới thường có màu đen, nâu và lục, trắng.

Đáp án đúng là: B

Hai cột lưới có chiều cao từ 1,60 - 1,70m.

Đáp án đúng là: C

Chiều cao của lưới đối với nam: 1,60 m.

Đáp án đúng là: A

Cột ăng- ten có chiều dài 1,2m.

Đáp án đúng là: B

Kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân:

TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân thuận ở phía sau kiễng gót, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay bên chân thuận cầm cầu, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn cầu.

Đáp án đúng là: A

A sai vì: Theo quy định về lưới trong môn Đá cầu:

- Lưới rộng 0,76m, dài 7,10m, các mắt lưới có kích thước 1,9 cm × 1,9 cm. Lưới thường có màu đen, nâu và lục, trắng.

Đáp án đúng là: A

Chiều cao của lưới:

- Chiều cao của lưới đối với nam: 1,65m.

- Chiều cao của lưới đối với nữ: 1,50m.

- Chiều cao của lưới đối với trẻ em dưới 14 tuổi: 1,40m.

- Chiều cao của đỉnh lưới ở giữa được phép có độ võng không quá 2 cm.