Trắc nghiệm Tiếng Anh 9 Global Success Unit 3 Reading (có đáp án)

Đáp án đúng: A

Giải thích: Thông tin: One useful method is to create a daily or weekly schedule that includes all important tasks and deadlines.

Dịch nghĩa: Một phương pháp hữu ích là tạo lịch trình hàng ngày hoặc hàng tuần bao gồm tất cả các nhiệm vụ và thời hạn quan trọng.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

Thông tin: Using planners, calendars, or mobile apps can help stay organized.

Dịch nghĩa: Sử dụng sổ kế hoạch, lịch hoặc ứng dụng di động có thể giúp duy trì sự ngăn nắp.

Đáp án đúng: A

Giải thích:

Thông tin: Taking short breaks between tasks helps refresh the mind.

Dịch nghĩa: Nghỉ giải lao ngắn giữa các nhiệm vụ giúp thư giãn đầu óc.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

Thông tin: Setting specific goals for each study session also increases productivity.

Dịch nghĩa: Đặt ra các mục tiêu cụ thể cho mỗi buổi học cũng giúp tăng năng suất.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

Thông tin: Lastly, reviewing the schedule regularly and adjusting it when needed ensures better time use and personal growth. => Tác giả khuyến khích điều chỉnh kế hoạch khi cần, không phải là không bao giờ thay đổi.

Dịch nghĩa: Cuối cùng, việc xem lại lịch trình thường xuyên và điều chỉnh khi cần thiết sẽ đảm bảo sử dụng thời gian hiệu quả hơn và phát triển bản thân.

Dịch bài đọc:

Quản lý thời gian hiệu quả là một kỹ năng thiết yếu để thanh thiếu niên cân bằng giữa việc học, sở thích và nghỉ ngơi. Một phương pháp hữu ích là tạo lịch trình hàng ngày hoặc hàng tuần bao gồm tất cả các nhiệm vụ và thời hạn quan trọng. Sử dụng sổ kế hoạch, lịch hoặc ứng dụng di động có thể giúp duy trì sự ngăn nắp. Điều quan trọng nữa là phải đặt ra các ưu tiên và tập trung hoàn thành các nhiệm vụ cấp bách hoặc khó khăn nhất trước. Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành các bước nhỏ hơn có thể giúp chúng bớt quá tải. Thanh thiếu niên nên tránh các yếu tố gây xao nhãng như mạng xã hội trong khi học để duy trì sự tập trung. Đặt ra các mục tiêu cụ thể cho mỗi buổi học cũng giúp tăng năng suất. Nghỉ giải lao ngắn giữa các nhiệm vụ giúp thư giãn đầu óc. Cuối cùng, việc xem lại lịch trình thường xuyên và điều chỉnh khi cần thiết sẽ đảm bảo sử dụng thời gian hiệu quả hơn và phát triển bản thân.

Đáp án đúng: A

Giải thích:

Thông tin: A balanced diet should include a variety of foods, such as fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins.

Dịch nghĩa: Một chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm đa dạng các loại thực phẩm, chẳng hạn như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

Thông tin: Teens are encouraged to limit their intake of sugary snacks and drinks, as too much sugar can lead to weight gain and energy crashes.

Dịch nghĩa: Thanh thiếu niên được khuyến khích hạn chế đồ ăn vặt và đồ uống có đường, vì quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân và sụt giảm năng lượng.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

Thông tin: While fast food is convenient, it often contains high levels of salt, unhealthy fats, and calories, which are not ideal for growing bodies.

Dịch nghĩa: Mặc dù thức ăn nhanh rất tiện lợi, nhưng chúng thường chứa hàm lượng muối, chất béo không lành mạnh và calo cao, không tốt cho cơ thể đang phát triển.

Đáp án đúng: A

Giải thích:

Thông tin: Preparing simple home-cooked meals is often a healthier and more cost-effective option.

Dịch nghĩa: Việc tự nấu những bữa ăn đơn giản tại nhà thường là một lựa chọn lành mạnh và tiết kiệm chi phí hơn.

Đáp án đúng: B

Giải thích: Trong đoạn văn không có câu nào nói rằng thanh thiếu niên nên tránh hoàn toàn chất béo, tác giả chỉ nói đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo không lành mạnh chứ không bác bỏ tất cả các loại chất béo.

Dịch bài đọc:

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong sự phát triển thể chất và tinh thần của thanh thiếu niên. Một chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm đa dạng các loại thực phẩm, chẳng hạn như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Thanh thiếu niên được khuyến khích hạn chế đồ ăn vặt và đồ uống có đường, vì quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân và sụt giảm năng lượng. Uống đủ nước cũng rất quan trọng để duy trì đủ nước và duy trì sự tập trung suốt cả ngày. Mặc dù thức ăn nhanh rất tiện lợi, nhưng chúng thường chứa hàm lượng muối, chất béo không lành mạnh và calo cao, không tốt cho cơ thể đang phát triển. Việc tự nấu những bữa ăn đơn giản tại nhà thường là một lựa chọn lành mạnh và tiết kiệm chi phí hơn.

Đáp án đúng: B

making: làm ra

following: tuân theo

doing: làm

working: làm việc

Giải thích:

Dịch nghĩa: Chúng ta có thể quản lý thời gian một cách hiệu quả bằng cách làm theo một số chiến lược sau.

Đáp án đúng: D

Giải thích: set a goal: đặt ra mục tiêu

Dịch nghĩa:

Đáp án đúng: B

Giải thích: cụm từ social media: phương tiện truyền thông, mạng xã hội

Dịch nghĩa: Thứ ba, điều quan trọng là phải học cách nói không với những phiền nhiễu và các hoạt động lãng phí thời gian như kiểm tra mạng xã hội.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

forwards (adv) hướng về phía trước

towards: hướng đến

in: trong

on: trên

Dịch nghĩa: Cuối cùng, điều cần thiết là phải thường xuyên xem xét và điều chỉnh lịch trình của bạn để đảm bảo rằng bạn đang đạt được tiến bộ hướng tới mục tiêu của mình và thích nghi với mọi điều kiện làm việc trong cuộc sống.

Đáp án đúng: A

Giải thích:

aspects (n) các khía cạnh

parts (n) các phần

features (n) các đặc điểm

sides (n) các mặt

Dịch nghĩa: Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể tận dụng tối đa thời gian, làm việc hiệu quả hơn và đạt được thành công trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Dịch bài đọc:

Chúng ta có thể quản lý thời gian hiệu quả bằng cách áp dụng một số chiến lược sau. Trước hết, điều quan trọng là phải đặt ra các mục tiêu rõ ràng và thực tế, đồng thời sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các nhiệm vụ. Điều này có nghĩa là bạn phải xác định điều gì là quan trọng và cấp bách nhất, đồng thời phân bổ thời gian và nguồn lực phù hợp. Tiếp theo, việc lập lịch trình hoặc danh sách việc cần làm có thể hữu ích để duy trì tiến độ và đảm bảo hoàn thành tất cả các nhiệm vụ trong thời gian quy định. Thứ ba, điều quan trọng là học cách nói không với những thứ gây xao nhãng và các hoạt động lãng phí thời gian như kiểm tra mạng xã hội. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào nhiệm vụ trước mắt và làm việc hiệu quả để hoàn thành nó. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi thường xuyên và lên lịch thời gian cho các hoạt động chăm sóc bản thân có thể giúp tăng năng suất và ngăn ngừa kiệt sức. Cuối cùng, điều cần thiết là thường xuyên xem xét và điều chỉnh lịch trình của bạn để đảm bảo rằng bạn đang đạt được tiến bộ hướng tới mục tiêu và thích nghi với mọi điều kiện làm việc trong cuộc sống. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể tận dụng tối đa thời gian, làm việc hiệu quả hơn và đạt được thành công trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Đáp án đúng: B

Dịch nghĩa: Chứng nghiện đường của chúng ta

Đáp án đúng: A

Giải thích: sweet tooth: hảo ngọt (thích đồ ngọt)

Dịch nghĩa: Hầu hết chúng ta đều thích đồ ngọt.

Đáp án đúng: C

Giải thích:

Thông tin: There are also more high blood pressure and diabetes in the world.

Dịch nghĩa: Ngoài ra, còn có nhiều bệnh nhân huyết áp cao và tiểu đường trên thế giới.

Đáp án đúng: C

Giải thích:

Thông tin: This is why many scientists believe that our love of sugar might be an addiction. In the body, sugar acts like an addictive drug, one that doctors recommend we all cut down.

Dịch nghĩa: Đây là lý do tại sao nhiều nhà khoa học tin rằng tình yêu của chúng ta đối với đường có thể là một chứng nghiện. Trong cơ thể, đường hoạt động như một loại thuốc gây nghiện, một loại thuốc mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên cắt giảm.

Đáp án đúng: B

Giải thích:

Thông tin: This is why many scientists believe that our love of sugar might be an addiction. In the body, sugar acts like an addictive drug, one that doctors recommend we all cut down.

Dịch nghĩa: Đây là lý do tại sao nhiều nhà khoa học tin rằng tình yêu của chúng ta đối với đường có thể là một chứng nghiện. Trong cơ thể, đường hoạt động như một loại thuốc gây nghiện, một loại thuốc mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên cắt giảm.

Dịch bài đọc:

Hầu hết chúng ta đều thích đồ ngọt. Chúng ta thích ăn bánh quy, bánh rán hoặc một miếng sô cô la. Nhưng bạn có để ý điều gì thường xảy ra khi bạn ăn một miếng không? Khi chúng ta ăn hoặc uống đồ ăn có đường, đường sẽ đi vào máu và ảnh hưởng đến một phần não của chúng ta. Chúng ta có thể cảm thấy khỏe hơn, nhưng cảm giác dễ chịu đó sẽ dừng lại và chúng ta chỉ muốn ăn thêm một miếng nữa. Tất cả các loại thực phẩm ngon đều như vậy, nhưng đường có tác động đặc biệt mạnh.

Đây là lý do tại sao nhiều nhà khoa học tin rằng tình yêu của chúng ta đối với đường có thể là một chứng nghiện. Trong cơ thể, đường hoạt động như một loại thuốc gây nghiện, một loại thuốc mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên cắt giảm.

Bây giờ có vẻ rõ ràng rằng quá nhiều đường có thể gây hại cho chúng ta, nhưng tại sao nó lại có hại? Vào thời kỳ đầu của lịch sử loài người, cơ thể bắt đầu lưu trữ đường dưới dạng chất béo để sử dụng làm năng lượng. Cơ thể chúng ta hoạt động hiệu quả, vì vậy chúng ta cần rất ít đường. Ngày nay, chế độ ăn uống của phương Tây có lượng đường cao nhất trong lịch sử. Ngoài ra, còn có nhiều bệnh nhân huyết áp cao và tiểu đường trên thế giới. Một số nhà nghiên cứu tin rằng quá nhiều đường có thể là thủ phạm.

Chúng ta chống lại chứng thèm đồ ngọt như thế nào? Các bác sĩ khuyên chúng ta nên cắt giảm đồ ngọt. Họ khuyên chúng ta nên chọn những thực phẩm lành mạnh cho bữa ăn nhẹ. Các loại hạt, sô cô la đen và sữa chua là một số trong số đó. Tuy nhiên, ngay cả những thực phẩm lành mạnh cũng có thể chứa quá nhiều đường. Sữa chua được quảng cáo là ít chất béo có thể chứa 17 gam, khoảng một nửa lượng đường được phép tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, bạn càng ăn ít đường, bạn càng ít muốn ăn. Tập thể dục cũng có tác dụng. Sử dụng các tiện nghi như đường đi bộ và phòng tập thể dục có thể giúp kiểm soát ham muốn của chúng ta.