Giáo dục thể chất · Lớp 7

Trắc nghiệm GDTC 7 Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện có đáp án

10 câu · 15 phút · Ngân hàng đề TopStudy. Đáp án và lời giải do TopStudy biên soạn, mở ngay dưới từng câu.

Làm bài

Nội dung đề

Phần I. Trắc nghiệm nhiều lựa chọn

Câu 1

1 điểm

Có bao nhiêu yếu tố của môi trường tự nhiên có tác động đến hoạt động thể dục thể thao?

Đáp án A: 2.
Đáp án B: 3.
Đáp án C: 4.
Đáp án D: 5.

Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: C

Đáp án đúng là: C

Có 4 yếu tố của môi trường tự nhiên có tác động đến hoạt động thể dục thể thao: không khí, ánh nắng, nước, địa hình.

Câu 2

1 điểm

Tập luyện dưới ánh nắng nhẹ có tác dụng gì?

Đáp án A: Thúc đẩy sự trao đổi chất.
Đáp án B: Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Đáp án C: Điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể.
Đáp án D: Cả 3 phương án trên.

Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: D

Đáp án đúng là: D

Tập luyện dưới ánh nắng nhẹ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Câu 3

1 điểm

Đâu không phải là hình thức tập luyện trong môi trường nước?

Đáp án A: Bơi.
Đáp án B: Tắm bằng nước nóng.
Đáp án C: Tắm bằng nước ấm
Đáp án D: Tắm bằng nước lạnh.

Xem đáp án và lời giải

Lời giải do TopStudy biên soạn

Đáp án: B

Đáp án đúng là: B

Tập luyện trong môi trường nước như: Bơi, tắm bằng nước lạnh, tắm bằng nước ấm.

Câu 4

1 điểm

Tập luyện trên địa hình tự nhiên giúp:

Đáp án A: Thích nghi tốt với môi trường tự nhiên.
Đáp án B: Rèn luyện sự đồng cảm, ý chí, tính tổ chức kỉ luật.
Đáp án C: Có môi trường tập luyện đa dạng, tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức khỏe.
Đáp án D: Cả 3 phương án trên.