Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án

Đáp án đúng là: D

- Mục tiêu và yêu cầu của bài học bao gồm: Thực hiện được các giai đoạn chạy cự li trung bình, thực hiện và kiên trì trong luyện tập, chủ động chia sẻ các kiến thức có được với bạn.

Đáp án đúng là: A

- B sai. Ở giai đoạn chạy về đích, tốc độ chạy có xu hướng giảm dần do mệt mỏi.

- C sai. Các vận động viên không được tự ý đổi thứ tự đường chạy.

- D sai. Bất kì vận động viên nào phạm lỗi xuất phát sẽ bị cảnh cáo. Vận động viên chỉ được vi phạm lần đầu, từ lần vi phạm thứ hai bất kì vận động viên nào cũng bị loại.

Đáp án đúng là: D

- Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.

Đáp án đúng là: D

- Khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao giúp thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng; giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập; giúp lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

Đáp án đúng là: D

- Trò chơi hỗ trợ khởi động “Làm theo hiệu lệnh” có tác dụng: Rèn luyện khả năng phản xạ, khả năng quan sát, giải tỏa căng thẳng, vui chơi, giải trí, hỗ trợ rèn luyện kĩ năng chạy cự li trung bình.