Nội dung chạy trung bình có trong đại hội Seagames, Asiad, Olympic gồm các cự li:
AĐáp án A: 100m - 800m
BĐáp án B: 400m và 800m
CĐáp án C: 800m và 1500m
DĐáp án D: 1500m và 2000m
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
Cự li chạy trung bình là 800 m và 1500m.
Câu 2
1 điểm
Khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng cần làm gì để chuyển ra chạy trên đường thẳng?
AĐáp án A: Giảm dần độ nghiêng vào trong của cơ thể.
BĐáp án B: Tăng dần độ nghiêng vào trong của cơ thể.
CĐáp án C: Tay phải vung mạnh hơn.
DĐáp án D: Đặt bàn chân hơi xoay vào trong.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng cần giảm dần độ nghiêng vào trong của cơ thể để chuyền ra chạy trên đường thẳng. Cần phải thực hiện động tác thoải mái và duy trì nhịp điệu các bước chạy.
Câu 3
1 điểm
Hình ảnh sau mô phỏng khi:
AĐáp án A: Chạy trên đường thẳng ra đường vòng.
BĐáp án B: Chạy trên đường vòng ra đường thẳng.
CĐáp án C: Chạy nâng cao đùi.
DĐáp án D: Chạy đạp sau.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:B
Đáp án đúng là: B
Hình ảnh trên mô phỏng khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng.
Câu 4
1 điểm
Hình ảnh sau mô phỏng khi:
AĐáp án A: Chạy trên đường thẳng ra đường vòng.
BĐáp án B: Chạy trên đường vòng ra đường thẳng.
CĐáp án C: Chạy nâng cao đùi.
DĐáp án D: Chạy đạp sau.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:A
Đáp án đúng là: A
Hình ảnh trên là khi chạy đường đường thẳng ra đường vòng.
Câu 5
1 điểm
Khi thực hiện “Luyện tập phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng”, chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ:
AĐáp án A: 40 - 60m.
BĐáp án B: 60 - 80m
CĐáp án C: 80 - 100m.
DĐáp án D: 100 - 120m.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án:C
Đáp án đúng là: C
Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ 80 - 100m.
Câu 6
1 điểm
Khi chạy trên đường thẳng vào đường vòng, cần:
AĐáp án A: Thân trên cần tăng dần độ nghiêng sang trái.
BĐáp án B: Tay phải vung mạnh hơn, đặt bàn chân phải hơi xoay vào trong.
