Hãy viết tên một số thức ăn, đồ uống có lợi và không có lợi cho cơ quan tuần hoàn.
* Thức ăn, đồ uống có lợi: ……………………………
* Thức ăn, đồ uống không có lợi: …………………….
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
* Thức ăn, đồ uống có lợi: hoa quả, trái cây, rau xanh, dầu cá.
* Thức ăn, đồ uống không có lợi: thức ăn nhanh, đường, chất béo, bơ, nước ngọt.
Câu 2
1 điểm
Hãy hoàn thành bảng những việc nên làm, không nên làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn. Giải thích vì sao.
Việc nên làm
Việc không nên làm
Lí do
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
………………….
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Việc nên làm
Việc không nên làm
Lí do
Tập thể dục
Nằm ỳ một chỗ
Tim mạch cần vận động và rèn luyện. Máu lưu thông phải đều, không gây tắc mạch máu.
Ăn nhiều trái cây
Ăn đồ nhiều dầu mỡ
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp tim làm việc tốt, phòng tránh bệnh tật.
Đi ngủ sớm
Đi ngủ muộn
Tim không được nghỉ ngơi, mất cân bằng sẽ gây bệnh về tim mạch.
Sinh sống ở nơi sạch sẽ
Sinh sống ở nơi ô nhiễm
Môi trường sạch giúp tránh nhiễm khuẩn, nhiễm trùng máu.
Vệ sinh cá nhân, không dùng chung vật dụng vệ sinh
Dùng chung dao cạo, bơm kim tiêm, bàn chải với người khác
Tiếp xúc qua đường máu có tiềm tàng nguy cơ lây nhiễm bệnh sinh dục, lậu HIV/AIDS.
Câu 3
1 điểm
Theo em, chúng ta cần làm gì để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn, chúng ta cần: lập kế hoạch sinh hoạt điều độ và tuân thủ. Ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng, không lạm dụng đồ ăn nhanh và nước ngọt. Chăm chỉ thể dục và vận động thể thao.
Câu 4
1 điểm
Hãy vẽ một hoạt động hoặc thức ăn có lợi cho cơ quan tuần hoàn mà em thích.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
(Tranh vẽ con cá hồi)
Câu 5
1 điểm
Xử lí tình huống: Em sẽ nói điều gì với bạn Nam và Hoa? Hãy giải thích cho 2 bạn vì sao em đưa ra lời khuyên đó.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Em sẽ nói với Nam và Hoa rằng: đồ ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt và ăn mặn đều có hại cho hệ tuần hoàn, tim và mạch máu.