Đáp án và lời giải
Giải VBT HĐTN 4 CTST Tuần 1 có đáp án
Câu 1
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Câu 2
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trong học tập:
+ Chăm chỉ học tập và nghe giảng
+ Trình bày ý kiến cá nhân trong quá trình hoạt động nhóm.
- Trong vui chơi:
+ Tích cực tham gia các hoạt động tập thể.
+ Nêu cao tinh thần hoạt động nhóm
-Trong rèn luyện: Nhận lỗi và sửa lỗi khi làm sai
-Trong sinh hoạt: Ăn uống khoa học, điều độ
Câu 3
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
| STT | Nội dung | Nội dung | Cách thực hiện | Thời gian và địa điểm |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Trong rèn luyện | Luyện tập bóng bàn chuẩn bị cho giải Bóng bàn cấp huyện | Tìm hiểu các chiến thuật trong thi đấu bóng bàn | - 17:00 - 18:00 chiều thứ 2, 4, 6 ở trường - 15:00 - 17:00 chiều thứ 7 và chủ nhật ở nhà (luyện tập với anh trai) |
| 2 | Trong học tập | Luyện tập Tiếng Anh để tham dự cuộc thi Olympic Tiếng Anh qua mạng | Tự làm thêm bài tập, đi học ở trung tâm | - 18:00 - 20:00 tối thứ 3 và thứ 5 đi học ở trung tâm - 20:00 - 21:00 tối thứ 2, 4, 6 tự học, luyện đề ở nhà |
| 3 | Trong vui chơi | Tham gia các trò chơi tập thể | Tham gia đá bóng với bạn vào tiết thể dục | 15:00 - 15:45 chiều thứ 3, 5 ở sân bóng của trường |
| 4 | Trong sinh hoạt | Tập thể dục | Chạy bộ vào buổi sáng | - 5:45 - 6:15 hàng ngày ở công viên gần nhà |
Câu 4
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
| STT | Nội dung | Nội dung | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 | Thứ 7 | Chủ nhật |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Trong học tập | Làm bài tập về nhà | x | x | x | x | x | x | |
| 2 | Trong rèn luyện | Thể dục, đánh cầu lông | x | x | x | x | |||
| 3 | Trong vui chơi | Chơi cờ vua | x | x | x | ||||
| 4 | Trong sinh hoạt | Rửa bát, quét dọn nhà cửa | x | x | x | x | x | x | x |
Câu 5
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Câu 6
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Tình huống 1. Cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ: Nếu là Hùng, em sẽ cố gắng điều chỉnh cảm xúc và suy nghĩ của mình để vượt qua sự lo lắng đó. Em sẽ nghĩ về các bài tập đã học, những lần ôn tập trước đó và những lời động viên từ gia đình và bạn bè. Em cũng có thể nhắc bản thân rằng em đã chuẩn bị kĩ, nên không cần lo lắng quá nhiều. Em sẽ tập trung vào việc nói trôi chảy tiếng Anh và tin tưởng vào khả năng của mình. Ngoài ra, em cũng có thể hít thở sâu và thực hiện những động tác nhẹ nhàng để giảm stress trước khi bước vào cuộc thi.
Tình huống 2. Nếu là Linh, em sẽ lắng nghe ý kiến của Hoàng và thể hiện tình thân thiết trong tranh luận. Sau đó, em sẽ cố gắng đưa ra lập luận và chứng minh cho ý kiến của mình về việc nhiệm vụ được giao có cách làm phù hợp hay không. Em sẽ cố gắng trình bày ý kiến của mình một cách lịch sự và rõ ràng, để có thể đưa ra một quyết định tử tế và hợp lý cho cả hai.
Tình huống 3. Nếu là Mai hoặc Hân, em sẽ nói nhẹ nhàng và quan tâm đến tình hình của Lam. Em sẽ hỏi Lam cần giúp đỡ gì và có muốn nói chuyện hay không. Em sẽ cố gắng hiểu và chia sẻ nỗi buồn cùng Lam.
Tình huống 4. Nếu là Minh, em sẽ điều chỉnh cảm xúc và thái độ của bản thân bằng cách tôn trọng và đánh giá cao thành công của người khác.
Câu 7
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Điều chỉnh các hoạt động của cơ thể để quản lí cảm xúc.
- Biểu biện cơ thể khi tức giận, lo lắng: tim đập nhanh; mặt đỏ bừng....
- Điều chỉnh hoạt động cơ thể: hít thở thật sâu; cố gắng thả lỏng toàn bộ cơ thể...
Thay đổi suy nghĩ.
- Đặt mình vào vị trí người khác để hiểu cảm xúc của họ và thông cảm, thấu hiểu với những cảm xúc ấy, cố gắng để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với họ.
- Không vội vàng phản ứng đề cảm xúc không ảnh hưởng đến bản thân và người khác trong từng tình huống.
Sử dụng ngôn ngữ để quản lí cảm xúc.
- Tích cực dùng ngôn ngữ động viên, khích lệ chính bản thân.
- Không than thân trách phận để tránh những cảm xúc tiêu cực cho chính mình.
- Tăng cường khen, ghi nhận những điểm tích cực, tiến bộ của mọi người.
- Không chế bai, không phản ứng gay gắt hay bác bỏ ý kiến người khác.
- Nói năng hoà nhã, nhẹ nhàng để không xảy ra xung đột trong các mối quan hệ.