Hoạt động trải nghiệm · Lớp 5
6 câu · 10 phút · Ngân hàng đề TopStudy. Đáp án và lời giải do TopStudy biên soạn, mở ngay dưới từng câu.
- Tham gia trò chuyện với thầy cô giáo về những cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày.
- Chia sẻ những điều em học được sau buổi trò chuyện.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS tham gia trò chuyện với các thầy cô giáo về những cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày.
- HS chia sẻ những điều bản thân đã học được sau buổi trò chuyện.
+ Cách kiểm soát bản thân
+ Cách giữ bản thân bình tĩnh
…
- Thảo luận xây dựng Bí kíp kiểm soát cảm xúc theo gợi ý.
+ Xác định các cảm xúc cần kiểm soát,
+ Nêu những việc cần làm để kiểm soát cảm xúc.
- Thiết kế Bí kíp kiểm soát cảm xúc của em.
- Giới thiệu Bí kíp kiểm soát cảm xúc trước lớp.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS thảo luận để đưa ra các biện pháp kiểm soát cảm xúc và xây dựng Bí kíp kiểm soát cảm xúc.
- HS xây dựng đượng Bí kíp kiểm soát cảm xúc.
+ Tức giận: Hít thở sâu, bình tĩnh
+ Buồn bã: Ghi chép nhật kí cảm xúc, vận động các hoạt động thể dục
+ Lo lắng: Chia sẻ với người thân, thực hiện các hoạt động thả lỏng bản thân
+ Vui quá mức: Chia sẻ niềm vui với người khác, duy trì sự can bằng cảm xúc
- HS giới thiệu Bí kíp kiểm soát cảm xúc trước lớp.
- Thảo luận về cách kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau.
- Đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc.
- Đánh giá về khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân sau khi đóng vai.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS thảo luận và đưa ra cách giải quyết của từng tình huống.
+ Tình huống 1: Nếu là Lan em sẽ cố gắng giữ bình tĩnh, hít thở sâu và nói với các bạn rằng các bạn không nên làm như vậy.
+ Tình huống 2: Nếu em là Minh em sẽ giữ bình tĩnh để không quát mắng em bé và cất lại đồ đạc quan trọng cẩn thận hơn.
+ Tình huống 3: Nếu em là Long em sẽ cố gắng giữ bình tĩnh và trả lại cho các bạn quả bóng.
- HS đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc.
- HS tự đánh giá về khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân sau khi đóng vai.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- Viết những thông điệp về cách kiểm soát cảm xúc của bản thân gửi tới các bạn trong lớp.
- Chia sẻ về những điều đã viết và đặt vào góc Giải toả cảm xúc.
- Thảo luận về cách sử dụng góc Giải toả cảm xúc.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS viết những thông điệp về cách kiểm soát cảm xúc của bản thân gửi cho các bạn trong lớp*.*
+ Để kiểm soát sự tức giận, tớ thường hít thở sâu và giữ cho bản thân bình tĩnh, cậu cũng hãy làm vậy nhé.
…
- HS chia sẻ về những điều đã viết và đặt vào góc Giải toả cảm xúc.
- HS thảo luận về cách sử dụng góc Giải toả cảm xúc.
- Em tự đánh giá kết quả học được từ chủ đề theo gợi ý:
- Nhận diện sự thay đổi của bản thân thông qua các tư liệu, các sản phẩm được lưu giữ.
- Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân.