Hoạt động trải nghiệm · Lớp 5
7 câu · 11 phút · Ngân hàng đề TopStudy. Đáp án và lời giải do TopStudy biên soạn, mở ngay dưới từng câu.
- Tham gia hoặc lắng nghe các tiết mục kể chuyện về chủ đề “Niềm vui nhân đôi, nỗi buồn chia nửa”.
- Chia sẻ thông điệp em nhận được từ những câu chuyện
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS thực hiện trình bày những câu chuyện theo sự chuẩn bị của nhóm/ lớp.
- Trình diễn tự tin, cuốn hút và đúng chủ đề.
- Các HS khác theo dõi, lắng nghe và chia sẻ thông điệp mà bản thân nhận được từ những câu chuyện.
Nhận diện các cách cân bằng cảm xúc
- Kể về một cảm xúc mình từng trải qua và gọi tên cảm xúc đó.
- Chia sẻ lí do phải cân bằng cảm xúc.
- Thảo luận về các cách cân bằng cảm xúc.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS nhớ lại một cảm xúc mình đã trải qua trong một tình huống cụ thể và gọi tên cảm xúc đó.
- HS chia sẻ lí do cần cân bằng cảm xúc: việc không cân bằng được cảm xúc của bản thân dễ khiến người khác bị tổn thương, vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn, gây rạn nứt tình cảm, …
- HS thảo luận nhóm và tìm ra các cách khác nhau để cân bằng cảm xúc: nghe nhạc, hít thở sâu, ngồi thiền, viết ra giấy, thả lỏng cơ thể, ăn uống, tâm sự với người khác, điều chỉnh suy nghĩ tích cực, …
Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp
- Mô tả một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc.
- Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp trong tình huống đó.
- Nhận xét về hiệu quả của các cách cân bằng cảm xúc.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS thảo luận nhóm và đưa ra một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc: Khi em làm hỏng đồ chơi mình yêu thích, bạn làm mất bút của mình, tranh luận với bạn không cùng quan điểm, …
- HS đưa ra các phương án khác nhau giúp cân bằng cảm xúc trong trường hợp đó:
+ Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh;
+ Điều chỉnh suy nghĩ cho tích cực;
+ Tâm sự, chia sẻ với người tin cậy để giải tỏa cảm xúc;
+ Đặt mình vào vị trí người khác để thông cảm.
+ Viết vào nhật kí những vấn đề khiến mình bức xúc;
+ …
- Vận dụng các cách cân bằng cảm xúc hiệu quả vào cuộc sống.
- Ghi lại kết quả của cách làm đó.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS ghi nhớ và áp dụng những cách cân bằng cảm xúc đã được học vào những tình huống cụ thể trong thực tế.
- HS ghi lại kết quả thực hiện theo cách làm đó.
Chia sẻ kết quả vận dụng các cách cân bằng cảm xúc trong thực tế
- Kể cho các bạn nghe về kết quả vận dụng cách cân bằng cảm xúc vào thực tế.
- Bày tỏ suy nghĩ của em khi vận dụng cách cân bằng cảm xúc hiệu quả.
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
- HS chia sẻ với cả lớp về cách mình đã cân bằng cảm xúc và kết quả của việc vận dụng chúng vào thực tế.
- HS bày tỏ cảm nhận của bản thân khi vận dụng cách cân bằng cảm xúc hiệu quả.
Sắm vai nhân vật để thực hành cân bằng cảm xúc
- Xem một đoạn phim hoặc đọc một cuốn truyện tranh có những tình huống khiến nhân vật mất cân bằng cảm xúc.
- Sắm vai nhân vật để diễn tả các tình huống đó.
- Vận dụng những cách cân bằng cảm xúc mà em biết để xử lí các tình huống đó.