Em hãy ghép các câu sau đây với các chú thích trong Hình 1 để giải thích cách ngồi làm việc với máy tính đúng tư thế:
1) Lưng thẳng.
2) Đặt bàn phím giữa mắt và màn hình.
3) Hai bàn tay đặt nhẹ lên bàn phím, tay thả lỏng thoải mái.
4) Mắt ngang tầm màn hình và nên giữ khoảng cách tới màn hình từ 50 đến 80cm.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
1) - a
2) - c
3) - d
4) - b
Câu 2
1 điểm
Em hãy quan sát tư thế lưng của một người ngồi làm việc với máy tính trong các Hình 2a, 2b và 2c. Hãy cho biết tư thế nào đúng, tư thế nào sai và giải thích tác hại của tư thế ngồi sai.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Hình 2a: Tư thế ngồi đúng, lưng thẳng.
Hình 2b và Hình 2c: Tư thế ngồi sai, lưng không thẳng làm cho cột sống bị cong.
Câu 3
1 điểm
Em hãy quan sát tư thế cổ, khủy tay và đầu gối của một người ngồi làm việc với máy tính trong các Hình 3a và 3b, từ đó chỉ ra chỗ SAI và tác hại của những tư thế này.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Hình 3a: Tư thế của lưng sai, lưng bị cong làm cho cột sống bị cong.
Hình 3b: Tư thế của cổ và đầu gối sai: Cổ cúi xuống sẽ gây mỏi cổ và hại đốt sống cổ. Đầu gối bị gập sẽ dẫn đến mỏi cơ đùi.
Câu 4
1 điểm
Hình 4 chỉ ra sáu chỗ sai tư thế của một người ngồi làm việc với máy tính. Em hãy cho biết những chỗ sai đó là gì và nêu tác hại của những tư thế này.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
1) Mắt nhìn quá gần màn hình, sẽ gây cận thị.
2) Cổ bị vẹo sẽ gây mỏi cổ và tổn thương đốt sống cổ.
3) Lưng bị cong sẽ làm cho cột sống bị cong.
4) Lưng không có điểm tựa bằng, làm cho cột sống chỗ tiếp xúc bị tổn thương.
5) Khủy tay bị gập sẽ gây mỏi cánh tay và bắp tay.
6) Đầu gối sát với mép ghế sẽ dẫn đến gây mỏi chân và mỏi đùi.
Câu 5
1 điểm
Câu nào sau đây KHÔNG đúng về nguồn ánh sáng khi ngồi làm việc với máy tính?
1) Chỗ ngồi đủ ánh sáng.
2) Nguồn sáng không chiếu thẳng vào máy tính.
3) Nguồn sáng không chiếu thẳng vào mắt.
4) Không nên tận dụng nguồn sáng tự nhiên.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Ý không đúng về nguồn sáng khi ngồi làm việc với máy tính: 4)
Nên tận dụng nguồn sáng tự nhiên nếu đủ sáng để tránh gây hại cho mắt.
Câu 6
1 điểm
Em cần nghỉ giải lao từ 5 đến 10 phút sau mỗi lần sử dụng máy tính khoảng bao nhiêu phút dưới đây?