Phần I. Trắc nghiệm nhiều lựa chọn
Khi gặp những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống, thái độ nào giúp mỗi người dễ dàng thích ứng?
A
Đáp án A: Sợ hãi và né tránh.
B
Đáp án B: Chấp nhận và tìm cách thích nghi.
C
Đáp án C: Phàn nàn và than trách.
D
Đáp án D: Bỏ cuộc, phó mặc cho số phận.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án: B
B. Chấp nhận và tìm cách thích nghi.
Trong môi trường học tập mới, hành vi nào thể hiện khả năng thích ứng tốt?
A
Đáp án A: Tách mình ra và tránh kết bạn.
B
Đáp án B: Chỉ tập trung vào bản thân, không tham gia hoạt động nhóm.
C
Đáp án C: So sánh và ganh tị với bạn mới.
D
Đáp án D: Chủ động làm quen và hợp tác cùng các bạn.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án: D
D. Chủ động làm quen và hợp tác cùng các bạn.
Khi gia đình phải chuyển nhà do hoàn cảnh công việc, việc làm nào giúp trẻ em thích ứng nhanh chóng?
A
Đáp án A: Từ chối chuyển đến nơi mới.
B
Đáp án B: Khám phá và làm quen môi trường mới.
C
Đáp án C: Luôn buồn bã và nhớ nhà cũ.
D
Đáp án D: Không chịu đi học tại trường mới.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án: B
B. Khám phá và làm quen môi trường mới.
Khi thấy áp lực học tập tăng, cách điều chỉnh nào là thích ứng hiệu quả?
A
Đáp án A: Bỏ học hoặc trốn tránh bài tập.
B
Đáp án B: Sắp xếp thời gian học tập hợp lý, nghỉ ngơi điều độ.
C
Đáp án C: Trì hoãn tất cả công việc.
D
Đáp án D: Chỉ tập trung vào môn mình thích.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án: B
B. Sắp xếp thời gian học tập hợp lý, nghỉ ngơi điều độ.
Trong tình huống bạn B bị bạn cùng lớp chê bai khi thuyết trình, hành vi thích ứng tốt là:
A
Đáp án A: Hoảng loạn, bỏ lớp học.
B
Đáp án B: Lắng nghe, rút kinh nghiệm và cải thiện lần sau.
C
Đáp án C: Trả đũa bạn bằng lời nói.
D
Đáp án D: Không nói gì, nhưng oán giận bạn bè lâu dài.
Xem đáp án và lời giải
Lời giải do TopStudy biên soạn
Đáp án: B
B. Lắng nghe, rút kinh nghiệm và cải thiện lần sau.
Khi công việc học tập kết hợp ngoại khóa quá nhiều, cách ứng phó hiệu quả là:
A
Đáp án A: Từ bỏ hoạt động ngoại khóa.
B
Đáp án B: Lên kế hoạch sắp xếp thời gian hợp lí.
C
Đáp án C: Chỉ hoàn thành nhiệm vụ quan trọng trước mắt.
D
Đáp án D: Làm qua loa, không hoàn thành.
Xem đáp án và lời giải
Bạn T nhận ra sức khỏe bản thân giảm sút do thay đổi lịch học, nên làm gì?
A
Đáp án A: Bỏ học để nghỉ ngơi.
B
Đáp án B: Cố gắng học tất cả các môn mà không nghỉ ngơi.
C
Đáp án C: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lí.
D
Đáp án D: Nhờ bạn học hộ mình.
Xem đáp án và lời giải
Khi đối diện với thay đổi về tài chính gia đình, cách thích ứng tốt là:
A
Đáp án A: Than trách và đổ lỗi.
B
Đáp án B: Giữ bình tĩnh, hỗ trợ gia đình và học cách quản lý chi tiêu.
C
Đáp án C: Ngừng học để đi làm ngay.
D
Đáp án D: Phó mặc mọi thứ, không quan tâm.
Xem đáp án và lời giải
Khi nhóm bạn đề xuất phương án khác so với cách làm quen của bạn, bạn nên:
A
Đáp án A: Phản đối gay gắt để giữ ý kiến riêng.
B
Đáp án B: Lắng nghe, trao đổi và thử áp dụng phương án mới.
C
Đáp án C: Lờ đi, làm theo cách cũ.
D
Đáp án D: Tránh tham gia nhóm.
Xem đáp án và lời giải
Trong môi trường học tập mới, nếu bạn chưa quen giáo viên và bạn học, hành vi thích ứng là:
A
Đáp án A: Sợ hãi và tránh giao tiếp.
B
Đáp án B: Chủ động làm quen, tìm sự hỗ trợ khi cần.
C
Đáp án C: Phàn nàn với người khác về lớp học mới.
D
Đáp án D: Chỉ tham gia khi bắt buộc.
Xem đáp án và lời giải
Khi bị chấn thương trong thể thao, cách thích ứng hiệu quả là:
A
Đáp án A: Hoảng loạn, từ bỏ luyện tập.
B
Đáp án B: Chấp nhận thực tế, làm theo hướng dẫn y tế và điều chỉnh luyện tập.
C
Đáp án C: Cố gắng tập luyện như bình thường.
D
Đáp án D: Tránh hoàn toàn việc vận động.
Xem đáp án và lời giải
Trong tình huống bạn Q gặp thất bại trong cuộc thi, hành vi thích ứng tốt là:
A
Đáp án A: Học hỏi kinh nghiệm, thử lại lần sau.
B
Đáp án B: Chán nản, từ bỏ.
C
Đáp án C: Đổ lỗi cho thầy cô hoặc bạn bè.
D
Đáp án D: Không tham gia thêm bất kỳ cuộc thi nào.
Xem đáp án và lời giải
Khi môi trường học tập thay đổi từ trực tiếp sang trực tuyến, cách thích ứng hiệu quả là:
A
Đáp án A: Lờ đi, không quan tâm đến việc học online.
B
Đáp án B: Làm quen công nghệ, sắp xếp thời gian học hợp lí.
C
Đáp án C: Chỉ xem video mà không làm bài tập.
D
Đáp án D: Than phiền và bỏ học.
Xem đáp án và lời giải
Trong gia đình có thành viên ốm nặng, bạn nên:
A
Đáp án A: Lo lắng, hoảng hốt và không thể học tập.
B
Đáp án B: Giúp đỡ bố mẹ, điều chỉnh sinh hoạt và tâm lý để thích ứng.
C
Đáp án C: Bỏ qua, tập trung vào bản thân.
D
Đáp án D: Trốn tránh trách nhiệm gia đình.
Xem đáp án và lời giải
Khi thiên tai xảy ra, hành vi thích ứng tốt là:
A
Đáp án A: Hoảng loạn và chạy tán loạn.
B
Đáp án B: Tuân thủ hướng dẫn an toàn, bảo vệ bản thân và gia đình.
C
Đáp án C: Chờ người khác giải quyết.
D
Đáp án D: Phớt lờ cảnh báo.
Xem đáp án và lời giải
Khi học sinh phải thay đổi môn học hoặc giáo viên, cách thích ứng hiệu quả là:
A
Đáp án A: Không làm bài tập và than phiền.
B
Đáp án B: Chỉ tham gia khi bắt buộc.
C
Đáp án C: Bỏ học môn đó.
D
Đáp án D: Làm quen phương pháp dạy mới, điều chỉnh thói quen học tập.
Xem đáp án và lời giải
Khi đối mặt với áp lực từ các kỳ thi liên tiếp, hành vi thích ứng tốt là
A
Đáp án A: Trì hoãn học tập và xem giải trí nhiều.
B
Đáp án B: Lập kế hoạch ôn tập hợp lí, nghỉ ngơi hợp lý.
C
Đáp án C: Bỏ học để giảm áp lực.
D
Đáp án D: Than phiền, than thở với bạn bè.
Xem đáp án và lời giải
Trong tình huống bạn L nhận được nhiều công việc cùng lúc, cách thích ứng là:
A
Đáp án A: Hoảng loạn và bỏ việc.
B
Đáp án B: Chỉ làm việc mình thích.
C
Đáp án C: Ưu tiên công việc, sắp xếp hợp lí và thực hiện tuần tự
D
Đáp án D: Giao hết cho người khác làm.
Xem đáp án và lời giải
Khi gặp sự thay đổi về môi trường sống, cách thích ứng tốt là:
A
Đáp án A: Cố bám trụ môi trường cũ.
B
Đáp án B: Khám phá và làm quen môi trường mới, tham gia hoạt động cộng đồng.
C
Đáp án C: Trốn tránh nơi ở mới.
D
Đáp án D: Than phiền liên tục.
Xem đáp án và lời giải
Khi bị bạn bè hiểu nhầm, cách thích ứng tốt là:
A
Đáp án A: Nóng giận và cãi nhau.
B
Đáp án B: Bình tĩnh trao đổi, giải thích để sửa hiểu lầm.
C
Đáp án C: Tránh gặp bạn bè.
D
Đáp án D: Phàn nàn với người khác về bạn bè.
Xem đáp án và lời giải
Khi bị thay đổi chương trình học đột ngột, hành vi thích ứng là:
A
Đáp án A: Từ chối học theo chương trình mới.
B
Đáp án B: Làm quen với lịch trình mới, điều chỉnh thời gian học tập.
C
Đáp án C: Chỉ học khi có kiểm tra.
D
Đáp án D: Than phiền nhưng không thực hiện gì.
Xem đáp án và lời giải
Đọc tình huống sau chọn đáp án đúng Tình huống: Bạn H chuyển từ trường cũ sang trường mới ở thành phố khác. Ngày đầu tiên, bạn cảm thấy lạc lõng vì chưa quen bạn bè và môi trường học. Câu hỏi: Bạn H nên làm gì để thích ứng nhanh?
A
Đáp án A: Chủ động làm quen bạn mới, tham gia các hoạt động của lớp.
B
Đáp án B: Ở yên một mình, không tham gia hoạt động nào.
C
Đáp án C: Chỉ nói chuyện với bạn thân cũ qua điện thoại.
D
Đáp án D: Than phiền với giáo viên về trường mới.
Xem đáp án và lời giải
Đọc tình huống sau chọn đáp án đúng Tình huống: Trong lớp, giáo viên thay đổi phương pháp dạy từ trực tiếp sang trực tuyến. Một số bạn cảm thấy khó theo kịp bài. Câu hỏi: Cách thích ứng tốt nhất là:
A
Đáp án A: Bỏ học online.
B
Đáp án B: Làm quen công cụ trực tuyến và lên lịch học hợp lý.
C
Đáp án C: Nhờ bạn làm hộ bài tập.
D
Đáp án D: Phàn nàn với gia đình.
Xem đáp án và lời giải
Đọc tình huống sau chọn đáp án đúng Tình huống: Gia đình bạn T bị ảnh hưởng bởi bão, nhà cửa hư hỏng và phải tạm chuyển đến nơi khác sinh sống. Câu hỏi: Bạn T nên làm gì để thích ứng?
A
Đáp án A: Luôn nhớ nhà cũ, không tham gia học tập và vui chơi nơi mới.
B
Đáp án B: Trốn tránh mọi hoạt động ở nơi mới.
C
Đáp án C: Than phiền mọi người về cuộc sống mới.
D
Đáp án D: Làm quen với môi trường mới, giúp đỡ gia đình và bạn bè.
Xem đáp án và lời giải