Câu 1
1 điểmEm hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng.
Xem đáp án và lời giải
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
| Kĩ thuật chạy trên đường vòng | Kĩ thuật chạy trên đường thẳng | |
|---|---|---|
| Tư thế thân người | Thân trên hơi nghiêng sang trái, hướng về tâm của đường vòng. | Thân người hơi ngà ra trước, đầu thẳng. mắt nhìn phía trước. |
| Động tác tay | Tay phải luôn chuyển động với biên độ rộng hơn tay trái. | + Chếch vào trong khi ra trước, chếch ra ngoài khi ra sau. + Phối hợp hoạt động của tay và chân: Luân phiên đánh tay theo hướng trước, sau ngược với chiêu chuyên động của chân cùng bên. |
| Động tác chân | Khi tiếp đất, bàn chân phải hơi xoay vào trong. | + Khi ra trước: Tích cực đưa đùi lên trên, ra trước và chạm đất bằng nửa trước bàn chân. + Khi ở phía sau: Kết hợp duỗi và đạp mạnh lên đường chạy để đưa cơ thẻ tiến ra trước. |