Bài tập Kĩ thuật bắt và chuyền bóng bằng hai tay trước ngực có đáp án

Kỹ thuật chuyền bóng rổ 2 tay trước ngược là kỹ thuật cơ bản nhất mà mỗi người chơi cần biết. Đường chuyền bóng rổ này cho phép bóng đi với tốc độ nhanh và có độ chính xác cao. Kỹ thuật chuyền 2 tay trước ngực giúp tạo ra các đường chuyền thẳng, được sử dụng trong cự ly gần hoặc trung bình và không bị đối thủ kèm chặt.

Hình 1. Động tác chuyền bóng

- Kĩ thuật bắt bóng bằng hai tay trước ngực:

+ Tư thế chuẩn bị:

+ Thực hiện:

- Kĩ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước ngực:

+ Tư thế chuẩn bị:

+ Thực hiện:

- Một số bài luyện tập:

+ Thực hiện động tác dẫn bóng, bắt lại bóng và chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.

+ Thực hiện dẫn bóng di chuyển, dừng lại bắt bóng và chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.

+ Dẫn bóng tại chỗ và bắt lại bóng.

+ Chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.

+ Chuyền bóng sau khi dẫn bóng tại chỗ.

+ Chuyền bóng sau khi dẫn bóng di chuyển.