Bài tập Cơ quan tuần hoàn có đáp án

Học sinh chỉ và nói tên các bộ phận chính của cơ quan tuần hoàn trong sơ đồ bên: Tim, các mạch máu.

Học sinh chia sẻ với các bạn về các kết quả trên.

- Khi em vận động nhẹ, nhịp tim tương đối chậm. Vì lượng năng lượng tiêu hao sẽ ít nên tim chỉ cần đập chậm cũng đủ lượng máu để nuôi cơ thể.

- Khi em vận động mạnh, nhịp tim tăng. Vì khi đó, em sẽ dùng nhiều sức và năng lượng nên tim sẽ gia tăng nhịp đập để thúc đẩy máu được vận chuyển cung cấp khí ô xi và các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể.

Cơ quan tuần hoàn có chức năng: vận chuyển máu từ tim đến các cơ quan của cơ thể; vận chuyển máu từ các cơ quan của cơ thể về tim.

- Trạng thái cảm xúc có lợi đối với cơ quan tuần hoàn: 1. Vui vẻ, 4. Thoải mái. Vì khi vui vẻ, thoải mái, các cơ quan tuần hoàn sẽ được thư giãn.

- Trạng thái cảm xúc có hại đối với cơ quan tuần hoàn: 2. Tức giận, 3. Lo lắng. Vì khi tức giận, lo lắng, nhịp tim sẽ tăng cao, các cơ sẽ trong trạng thái căng cứng.

- Một số trạng thái cảm xúc có lợi đối với cơ quan tuần hoàn: thư giãn, vui, tích cực,…

- Một số trạng thái cảm xúc có hại đối với cơ quan tuần hoàn: giận dữ, sợ hãi, chán nản, tiêu cực, căng thẳng…

- Cần làm:

+ Thường xuyên vận động vừa sức.

+ Chơi thể thao vừa sức.

+ Tắm gội thường xuyên:

- Cần tránh:

+ Ngồi lâu.

- Nghỉ ngơi đủ và đúng giờ.

- Sống vui vẻ, không tức giận, căng thẳng.

- Không làm việc quá sức.

-….

Em đã:

- Thường xuyên vận động vừa sức.

- Chơi thể thao vừa sức.

- Sống vui vẻ, không tức giận, căng thẳng…

Em cần thay đổi thói quen nghỉ ngơi không đúng giờ. Vì em thường thức khuya dẫn đến mệt mỏi….