Đáp án và lời giải
Bài tập Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn có đáp án
Câu 1
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
Em đã từng bị tức ngực, tim đập nhanh. Em bị như vậy khi vận động quá mạnh, mất sức như chạy,…..
Câu 2
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
- Một số đồ ăn có lợi cho cơ quan tuần hoàn:
+ Dưa hấu
+ Bắp cải
+ Cơm
+ Lạc
+ Thịt
+ Nước lọc
+ Cà rốt
+ Thịt gà
+ Cá
+ Trứng
+ Sữa
+ Súp lơ
+ Đậu
+…
- Một số đồ ăn không có lợi cho cơ quan tuần hoàn:
+ Bia
+ Đường
+ Khoai tây chiên
+ Nước ngọt
+ Dầu ăn
+ Rượu
+…
Câu 3
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
- Một số thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tuần hoàn:
+ Cá hồi
+ Rau cải
+ Củ cải
+ Hoa quả
+ Tỏi
+ Các loại hạt
+ Nước ép
+ Sinh tố
+….
- Một số thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tuần hoàn:
+ Nước ngọt
+ Đồ uống có ga
+….
Câu 4
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
- Việc cần làm:
+ Hình 2: vận động vừa sức
+ Hình 3: chơi thể thao
+ Hình 4: vui chơi, hoạt động vui vẻ
+ Hình 6: đi khám ngay khi có dấu hiệu bị bệnh
- Việc cần tránh:
+ Hình 5: sử dụng đồ quá chật
+ Hình 7: Vận động quá sức
+ Hình 8: Ăn mặn
Câu 5
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
- Một số việc không nên làm:
+ Vận động quá sức.
+ Chơi thể thao quá sức.
+ Không tắm gội thường xuyên:
+ Ngồi lâu.
+ Nghỉ ngơi không đủ và đúng giờ.
+ Trạng thái cảm xúc tiêu cực như tức giận, lo lắng, không thoải mái, buồn,…
+….
Câu 6
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
| Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn | Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn |
|---|---|
| Việc nên làm | Việc không nên làm |
| Tập thể dục | Chạy nhảy quá mạnh |
| Làm việc vừa sức | Làm việc quá sức |
| Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ | Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ. |
| Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. | Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. |
| Nghỉ ngơi đầy đủ | Thiếu ngủ, ngồi lâu |
| Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi | Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn |
Câu 7
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
| Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn | Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn | Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn | |
|---|---|---|---|
| Việc nên làm | Lí do | Việc không nên làm | Lí do |
| Tập thể dục | Cơ thể khỏe mạnh, kích thích máu lưu thông. | Chạy nhảy quá mạnh | Máu lưu thông với cường độ mạnh, tim đập nhanh có thể gây đột quỵ |
| Làm việc vừa sức | Cơ thể khỏe mạnh. | Làm việc quá sức | Khiến cơ thể mệt mỏi |
| Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ | Cơ thể khỏe mạnh, sản xuất đủ lượng máu. | Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ. | Thiếu chất, không đủ chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể |
| Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. | Cơ thể khỏe mạnh | Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. | Cơ thể khỏe mạnh |
| Nghỉ ngơi đầy đủ | Cơ thể khỏe mạnh | Thiếu ngủ, ngồi lâu | Khiến cơ thể mệt mỏi, máu không thể lưu thông. |
| Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi | Cơ thể khỏe mạnh, kích thích sản xuất máu. | Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn | Gây béo phì, thiếu máu, ảnh hưởng đến tim mạch. |
Câu 8
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
- Tập thể dục.
- Làm việc vừa sức.
- Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ.
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
- Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi.
- Không mặc đồ quá chật.
-….
Câu 9
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
- Vận động quá sức: cơ thể mất sức, tim đập nhanh, máu lưu thông nhanh, có thể gây đột quỵ.
- Ăn quá nhiều muối, đồ chiên rán: dễ gây bệnh béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch.
Câu 10
Hướng dẫn chấm do TopStudy biên soạn, mang tính gợi ý
Trả lời:
Học sinh chia sẻ với người thân những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
| Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn | Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn |
|---|---|
| Việc nên làm | Việc không nên làm |
| Tập thể dục | Chạy nhảy quá mạnh |
| Làm việc vừa sức | Làm việc quá sức |
| Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ | Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ. |
| Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. | Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,…. |
| Nghỉ ngơi đầy đủ | Thiếu ngủ, ngồi lâu |
| Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi | Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn |
